連長-回憶是生命中的昇華

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唱歌是有節奏的體內按摩--文姝與溫淑玲老師..

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發表於 2017-10-3 06:52:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
文姝唱『等一下呢』
文姝唱『瀟灑走一回』
懷倩、月鳳與蕙蘭的三重唱『當你老了』 字幕
秀卿與文姝老師的二重唱『媽媽請妳也保重』
靜月與倖辰二重唱『我只在乎你』
文姝與憶文二重唱『海底來的沙』
文姝唱『償還 』
文姝與楊老師 唱『牽阮的手』
『人生的歌』 秋月與芸香
懷倩、月鳳與蕙蘭的三重唱『當你老了』
1.唱歌是有節奏的體內按摩。
唱歌沖開人體橫膈膜,內部循環按摩,是最上乘內功。
文姝老師在嵐情韻意演唱『貝加爾湖畔』
文姝老師在【嵐情韻意】指揮『嵐韻合唱團』演唱『回憶』
文姝老師在【嵐情韻意】指揮『嵐韻合唱團』演唱『望春風』
文姝老師在【嵐情韻意】指揮『嵐韻合唱團』演唱『茉莉花』
文姝老師在【嵐情韻意】指揮『嵐韻合唱團』演唱『月亮代表我的心』

2.唱歌能強化人體免疫功能。
美國加州大學的研究人員發現,唱詩班成員每次排練後,體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加150%,在一次公開演出後,這種免疫球蛋白增加240%。這項研究的負責人表示:『不能說唱歌能抵禦感冒,但在適當的情況,唱歌確實能夠增強人的免疫系統。』
3.唱歌能訓練神經通路。老人、學生,無家可歸的人,在唱詩班唱歌后的情緒都會變得更好。此外,復健醫學上患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後,呼吸也有所改善…身心障礙者也靠唱歌復健…業餘唱歌愛好者的個人儀態儀錶也更好。
4.唱歌能釋放荷爾蒙,增進感情。
唱歌時,大腦中釋放出催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙,戀人含情脈脈地相互凝視時,他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙,這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。
5.唱歌能健康減肥。
唱歌是全身運動,鍛煉全身肌肉,減肥功效。60公斤體重的人唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘,唱2小時可消耗240千卡(與氣息深淺相關)。指揮者的熱能消耗率2.5千卡/分,2小時消耗300千卡。這樣每周唱兩次歌,能完成美國運動醫學聯合會建議運動量的三分之一。再加路途的奔波消耗和每周來它二次連續快走3000步,平安健康到處走。
6.唱歌增強呼吸功能。
唱歌擴大肺活量,增加肺泡通氣量,是提高呼吸功能的好辦法。
7.唱歌抗衰老。
投入地演唱可活動平時很難活動到的臉部組織,從而達到抗衰老,維護皮膚彈性,防止皮膚老化及改善更年期的功效。
8.大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌。
心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。
歌唱讓身心愉悅,讓煥發青春。
好歌唱不停,唱出好心情。
大聲歌唱是生活中最愉快最舒心的事!
Mario 老樹 Tom and Sharow
老樹 北投社大溫老師
北投社大 合唱團 Tom Diary
BTCC 結業發表-Sharow (問鶯燕)
我不知道誰掌管明天
『北投社大合唱團』 老樹 溫淑玲老師 延壽錄影
回憶:北投社大合唱團&牽手唭哩岸合唱團
當晚霞滿天北投社大 2009
北投社大 星月爭輝 和玲
白雲歌 馮將軍 北投社大
溫老師 半山遙郎 客家謠
掌聲響起 北投社大合唱團 溫淑玲老師


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